Что делать метеозависимым людям. Метеозависимость: причины, симптомы, лечение и профилактика. Помощь народной аптеки

Как снизить метеозависимость? Скачки давления, аритмия, ломота в суставах и мигрень в связи с изменениями погоды заставляют многих людей задуматься над этим вопросом. Он актуален не только для пенсионеров, у которых при резких температурных перепадах часто ломит , но и для молодёжи. Магнитные бури, скачки атмосферного давления, тяжелый воздух перед грозой –– эти погодные явления могут лишить работоспособности и уложить пластом чуть ли не каждого из нас.

Метеозависимость - миф или факт?

Метеозависимость - это реальная болезнь или надуманная? Известно, что люди, страдающие от остеоартрита, часто жалуются на перед дождем. И вот в 2015-м году европейские ученые решили провести эксперимент: изучили более восьмисот пожилых людей с . Выяснилось, что в холодную влажную погоду испытуемых сильнее обычного беспокоят суставы . При этом четкие доказательства существования метеозавимости так и не были получены, поскольку погода - понятие субъективное.

Многие люди вообще не верят в существовании такой проблемы, поскольку - явление, которое научно не доказано. Но попробуйте объяснить это своей бабушке, у которой при неожиданном похолодании всегда ломит суставы и которая может предсказать дождь лучше метеоролога.

Проблема метеозависимости сегодня как никогда актуальна. Согласно статистке, почти каждый третий житель средней полосы заметил за собой повышенную чувствительность к погодным перепадам. Причин тому немало. Это и неврозы жителей крупных городов, где люди особенно подвержены стрессам, и ослабленный иммунитет, и рост недугов, которые идут с рука об руку - гипертонии и вегето-сосудистой дистонии, и отвратительная экологическая ситуация.

Так что факт остается фактом: многие из нас при температурных сбоях и магнитных бурях страдают от мигреней и давления. Неприятное влияние на самочувствие имеет место, тут не поспоришь. В связи с этим возникает вопрос: как снизить метеозависимость ? Какие меры принимать, чтобы не лежать весь день пластом во время магнитной бури и сохранять работоспособность на должном уровне?

Врачи и эксперты предлагают разные решения проблемы. Но даже скептики, которые в не верят, согласны, что надо решать проблему, подходя к ней комплексно. То есть –– параллельно улучшать как физическое свое состояние, снимая нежелательные симптомы, так и психологическое, больше отдыхая и меньше нервничая.

Метеозависимость - кто в зоне риска?

Очень часто на свою жалуются люди с вегетососудистой дистонией. Но в зоне риска находятся также и все те, у кого есть проблемы с суставами, люди с астмой, сердечно-сосудистыми болезнями и . Беременные женщины тоже чувствительны к изменениям погоды. Все перечисленные категории при резких колебаниях температурного режима и смене давления чувствуют себя весьма неважно.

Головная боль, беспричинная раздражительность, бессонница , обострение хронических болезней, сбои сердечного ритма, ломота в суставах - весь этот невеселый букет симптомов порой даже идет впереди погодных изменений. И человек как барометр предсказывает погоду.

Способы снижения метеозависимости

Здоровый образ жизни , отказ от алкоголя, нормальный режим дня, отсутствие стрессов - самый верный способ улучшить свое состояние, если вы плохо реагируете на изменения погоды. Чтобы лучше себя чувствовать при температурных перепадах, нужно относится к с вниманием на постоянной основе, а не тогда, когда вы уже слегли. И если - для вас вопрос скорее психологический, снижайте ее, улучшая свое душевное состояние. Рекомендации, которые дают врачи: чаще и дольше бывать на воздухе, заниматься спортом, наладить режим и полноценный сон . Даже если считать, что - миф, выполнение этих рекомендаций существенно поможет вашему здоровью.
Диеты. Казалось бы, какая связь между плохой погодой и ? Но факт есть факт: люди с избытком веса сильно рискуют заполучить вместе с килограммами еще и высокую чувствительность к смене погодных условий. Поэтому метеозависимых людей должно быть продуманным и богатым полезными микроэлементами . Сахар, животные жиры и «пустые» сладости лучше исключить.
Адаптогены . Всем, кого погодные колебания валят с ног, надо подружиться с адаптогенами . Женьшень, элеутерококк и лимонник добавят энергии и помогут снизить метеозависимость . Хорошим природным адаптогеном является левзея . Она повышает устойчивость организма к негативным воздействиям окружающей среды, поднимает тонус и увеличивает работоспособность. Также при артериальной гипотонии левзея способна привести давление к норме.

Очередной перепад температуры или внезапное изменение погодных условий вызывает у Вас головные боли, общую слабость и даже апатию? Все эти реакции могут являться показателями того, что Вы метеозависимый человек. Конечно, практически все люди реагируют на перепады погоды, но иногда эти реакции слишком сильно отражаются на состоянии здоровья человек..Давайте рассмотрим, что такое метеозависимость и можно ли навсегда избавиться от этого явления.

Что такое метеозависимость?

Для начала стоит разобраться в терминологии. Большинство людей объединяют в одно понятие сразу три термина, а это неправильно. Существует три основных названия, которые описывают реакцию организма на изменения погодных условий:

метеочувствительность,
метеозависимость,
метеоневроз.

Основные особенности метеочувствительности

Это понятие можно отнести к большинству людей.

Практически каждый из нас, так, или иначе, реагирует на изменения погодных условий. В особенности на резкие перепады температуры воздуха или климатические изменения.

В основном такая реакция незначительна и длится недолго. Проявляться она может в виде:

слабости,
сонливости.

На такие изменения погоды люди могут реагировать в любом возрасте. Даже дети склонны менять свое настроение в зависимости от погодных условий.

Метеозависимость или метеопатия: отличительные черты

Это более сильная реакция организма даже на незначительные колебания погодных условий. У таких людей, резкий перепад температур или внезапное изменение погодных условий может вызвать обострения хронических заболеваний.

Особенно чувствительными к таким перепадам погодных условий могут быть люди, страдающие:

сердечно-сосудистыми заболеваниями,
болезнями органов дыхания,
заболеваниями нервной системы ,
общим переутомлением организма.

Как диагностировать метеоневроз?

Это понятие описывает полноценное заболевание, которое является разновидностью невротического расстройства. Люди, страдающие от этой болезни, очень тяжело переносят малейшие изменения погодных условий. Реакцию организма при наличие метеоневроза, довольно трудно просчитать заранее.

Теперь, когда мы разобрались в терминологии, можно переходить к более детальному изучению данной проблемы.

Причины возникновения метеозависимости

Как мы уже говорили, метеочувствительность может проявляться практически у всех людей. Причиной для подобной реакции организма может послужить период гормональных и возрастных изменений. Что же касается метеозависимости, то тут уже все немного по-другому. Так, причинами метеозависимости называют:

Наследственность. Как доказали ученые, 10% метеозависимых людей данный недуг передался по наследственной линии от родителей или бабушек/дедушек.

Сердечно-сосудистые заболевания. Примерно 40% всех метеозависимых - это люди, у которых серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Перенесенные и хронические заболевания. Оставшиеся 50% людей с метеозависимостью, начали ощущать ее после перенесенных заболеваний или вследствие их перехода в хроническую форму. Среди заболеваний, которые могут стать причиной метеозависимость выделяют:

гипертонию;
гипотонию;
заболевания дыхательных путей.

Также стоит отметить, что наличие метеозависимости у маленьких детей, может быть следствием тяжелой беременности или родов. Часто от таких реакций страдают переношенные или недоношенные детки.

Основные симптомы проявления метеозависимости

Среди симптомов метеозависимости различают первичные, то есть те симптомы, которые ощущают, как метеочувствительные люди, так и метеозависимые. К ним относятся:

головные боли;
сонливость;
быстрая утомляемость;
плохое настроение;
раздражительность.

В некоторых случаях люди в период тихой погоды могут ощущать тревожность, а у подростков в такие периоды часто проявляется апатия. Это в основном связано с гормональным фоном и длится недолго.

А вот с вторичными признаками, которые присущи, только метеозависимым людям, дела обстоят намного хуже. Ведь во время даже незначительных перепадов у таких людей могут обостряться хронические заболевания и "напоминать о себе" старые травмы.

Такие реакции могут быть опасными для здоровья и даже, жизни человека. Поэтому людям, с вторичными симптомами метеозависимости стоит уделить лечению основной проблемы, то есть обострению заболевания, особенное внимание.

Как избавиться от метеозависимости

На самом деле вылечить метеозависимость нельзя. Ведь она происходит от множества факторов, на которые, к сожалению, человек повлиять не может. При этом можно уменьшить реакцию организма, и при соблюдении всех условий, свести ее к минимуму. Для того чтобы избавиться от метеозависимости Вам необходимо:

Укреплять иммунитет. Сбалансируйте свой рацион таким образом, чтобы в нем было достаточное количество микроэлементов и витаминов, в которых наиболее нуждается Ваш организм.

Избегать жирной и тяжелой пищи в периоды значительных погодных изменений. Активность пищеварительной системы в такие периоды снижается.

Отказаться от больших физических нагрузок и длительных путешествий в период смены времен года.

Устраивать себе психологическую разрядку и постараться не переживать по пустякам. Настроение в периоды обострения метеозависимости и так ни к черту, поэтому не стоит ухудшать его еще больше. Ведь так и до депрессии недалеко.

Не смотреть прогноз погоды. Как бы это ни было странно, но ученые доказали, что когда человек не знает о надвигающихся погодных изменениях, то он легче их переносит.

Кроме этого, можно прибегнуть к народным методам от метеозависимости, которые могут помочь свести к минимуму реакцию организма.

Людей, чувствительных к переменам погоды, на самом деле больше, чем кажется на первый взгляд. По статистике, это почти 75% всего населения планеты. Возникает вопрос, о том, что это за страшная болезнь, от которой страдает подавляющее большинство людей. Что такое метеозависимость? причины возникновения — всё это чрезвычайно интересует людей, у которых перед дождём случается жестокий приступ ревматизма, мигрени или ноют старые травмы. Медки в один голос заявляют, что такой болезни не существует, однако не отрицают такое явление, как повышенная чувствительность к изменениям погоды. В чём же дело?

Что такое метеозависимость?

Если изучить жалобы людей, которые считают себя метеозависимыми, то спектр негативных впечатлений поражает. У многих всё ограничивается упадком сил и головной болью, но встречаются симптомы до такой степени причудливые, что человек в страхе не в состоянии определиться, куда бежать — к врачам или к экстрасенсам. Вполне вероятно, что во времена дремучего средневековья никто не знал, что такое метеозависимость. Симптомы, лечение — эскулапы предпочитали объяснить недуг старением и в меру сил облегчать состояние пациента, но это если проявления чувствительности к погоде ограничивались привычными явлениями. Мигрень или ревматизм встречали понимание, но чрезмерное возбуждение, судороги, истерика и нервная тошнота вполне могли навести на мысль о происках Дьявола. А лечение в этом случае назначалось радикальное и крайне неприятное — костёр.

Секрет же заключается в том, что сама по себе метеозависимость на самом деле не болезнь, а симптом. У абсолютно здоровых людей не встречается такой заметной реакции на смену погоды, и негативная реакция в данном случае свидетельствует о болезни. И чтобы найти причину, желательно обследоваться у хороших специалистов. А раз метеозависимость - это не причина плохого состояния, а следствие болезни, то устранять лучше настоящую причину.

Симптомы и проявления метеозависимости

Погода сама по себе коррекции не поддаётся, поэтому люди в меру сил стараются облегчить страдания, которые несёт с собой метеозависимость. Симптомы, лечение — изучаются все возможные причины и методы, ведь разбитое состояние всего лишь из-за погоды серьёзно ухудшает качество жизни.

Но болеть на погоду может всё, что угодно: ноги, спина, шея, поясница. Нередки ревматоидные проявления. Если перед дождём «выламывает» колени, то обычно это воспринимается как неизбежное зло. Из-за погоды может наваливаться нервное возбуждение или, напротив, тяжёлая апатия, сонливость, истерические припадки, судороги, тошнота и даже спонтанные обмороки. Даже если метеозависимость сама по себе не является болезнью, нельзя забывать о том, что это коварный симптом и возможны серьёзные последствия.

Возможные последствия

Не стоит пояснять, что случится, если из-за чувствительности к погоде станет плохо водителю за рулём транспортного средства. Погода меняется без предварительного уведомления, и прогноз не всегда спасает, так что любая работа на потенциально опасном объекте становится рискованной. А потенциальную опасность несёт в себе множество профессий — банальный обморок повара на кухне может привести к травме других сотрудников, а если человек работает на химическом предприятии?

Поскольку метеозависимость является симптомом, её нельзя игнорировать — это сигнал, что с организмом не всё в порядке. Большинство людей интуитивно понимают опасность плохого самочувствия, тесно связанного с погодой, поэтому ищут способы, как избавиться от метеозависимости, причём в кратчайшие сроки и по возможности без потерь.

Группы риска

Поскольку отсутствие реакции на смену погодных условий отсутствует лишь у абсолютно здоровых людей, логично предположить, что людям с подтверждёнными диагнозами стоит проявлять осторожность. Какие причины метеозависимости нужно принимать во внимание?

В первую очередь это люди с нарушениями работы сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной системы. Именно эти категории находятся в зоне риска, и если в данном спектре человек за собой не замечает никаких проблем, возможно, стоит наведаться на медосмотр — метеозависимость предупреждает, не стоит игнорировать сигнал. Список заболеваний, при которых повышается метеочувствительность, до такой степени огромен, что можно смело перечислять все существующие болезни — от астмы до диабета.

Плохо себя чувствовать могут подростки, младенцы, рождённые раньше или позже положенного срока, пожилые люди. Можно заподозрить, что от возраста реакция на погоду не зависит, но можно отметить, что приближение старости обостряет метеозависимость. Однако причиной тому является не возраст как таковой, а замедление обмена веществ и накопившиеся болезни и травмы.

Чем помогут врачи?

Самое главное, в чём могут помочь квалифицированные медики, это констатировать метеозависимость. Симптомы, лечение — всё это будет касаться уже причины состояния пациента по результатам обследования. Как уже было сказано, чувствительность к смене погоды - это в первую очередь симптом, поэтому лечить необходимо причину. Как только болезнь буде побеждена, метеозависимость чудесным образом отступит или, по крайней мере, сбавит обороты.

Одно из проявлений, которое нам «дарит» метеозависимость — давление. При критическом повышении или понижение артериального давления самочувствие серьёзно ухудшается, поэтому врачи дадут рекомендации и подберут препараты, которые помогут скорректировать вторичную симптоматику. Это касается практически всех симптомов, которые, по мнению пациента, вызываются сменой погоды. Пока не выявлена настоящая причина ухудшений, применяется симптоматическое лечение с целью облегчения состояния больного.

Медикаментозное лечение симптоматики

При таком явлении, как метеозависимость, симптомы причиняют настоящие страдания, поэтому купировать болезненное состояние можно соответствующими препаратами. Повышенное давление искусственно понижают, пониженное — поднимают, от головной боли и проявлений ревматизма и артрита назначают болеутоляющее. При правильно подобранных препаратах облегчение наступает быстро, поэтому у пациента появляется соблазн этим и ограничиться.

Не стоит поддаваться этому искушению, ведь лекарство от метеозависимости на самом деле не изобрели, а симптоматическое лечение только позволяет истинной болезни прогрессировать. Обследование необходимо, а после исцеления отпадёт и необходимость в приёме препаратов, которые, к тому же, дорожают с каждым днём.

Метеозависимость: как с ней бороться самостоятельно?

Что можно сделать, если визит к врачу откладывается, а почувствовать себя лучше хочется уже сегодня? Не нужно листать справочники, задаваясь вопросом о том, как избавиться от метеозависимости, бесконтрольный приём лекарственных препаратов не приносит пользы. Лучше сосредоточиться на простых, доступных, а главное, безопасных Они довольно банальны, но действенны. Это диета, спорт и при этом стоит принять соответствующие меры предосторожности и обязательно запланировать визит к врачу.

Диета

Если при смене погоды активизируются негативные проявления в пищеварительном тракте, стоит пересмотреть рацион. Иногда достаточно отказаться от тяжёлых блюд в пользу полезной каши и молочных продуктов, чтобы существенно облегчить состояние. Если вы пока не знаете, как лечить метеозависимость, не стоит усугублять её изжогой, несварением или диареей.

Каждый метеозависимый человек знает, в какую погоду ему становится плохо. Рацион нужно скорректировать с учётом особенностей собственного организма. Например, если интернет советует молочные продукты, то непереносимость лактозы однозначно делает этот совет непригодным. Слепая вера в чужие советы ещё никого не доводила до добра.

Спорт

Энтузиасты-спортсмены искренне считают спорт панацеей, и это убеждение крайне сложно подвергать сомнениям. Однако при этом рекомендуется всё же учитывать состояние своего здоровья. Если тренер заявляет, что совершенно точно знает, как избавиться от метеозависимости навсегда, но при этом даёт большую нагрузку на колени, которые перед дождём выкручивает от боли, то стоит сменить тренера.

Спортом нужно заниматься постепенно и без фанатизма, помнить о том, что пока не поставили диагноз по основному заболеванию, важно не усугубить состояние. При этом спорт действительно помогает справиться, поскольку действует на организм благотворно, ускоряет обмен веществ, обеспечивает качественное снабжение всех тканей и органов кислородом, помогает нормализовать выработку гормонов. Выбирайте такой вид спорта, чтобы приносил радость, тогда и результат порадует.

Меры предосторожности

При периодическом ухудшении стоит подумать и о мерах предосторожности. Люди часто спрашивают о том, что такое метеозависимость, как с ней бороться и как заставить себя работать, если от мигрени Метод борьбы есть один, он самый правильный — позаботиться о своём здоровье и идти к врачу. А вот геройски превозмогать боль и плохое самочувствие, подвергая риску свою жизнь и жизнь окружающих, не рекомендуется.

Поэтому при проявлениях метеозависимости лучше по возможности отказаться от тяжёлой работы и отдохнуть, отказавшись от алкоголя и разумно ограничив курение. Если переносить болезнь на ногах, то возможны осложнения, а метеозависимость сигналит именно о болезни, причём о её активных всплесках.

Здоровый образ жизни

Само по себе понятие «здоровый образ жизни» до такой степени примелькалось, что рекомендовать его даже немного неудобно. Однако тут ничего не поделаешь — отказ от вредных привычек, правильное питание и умеренная физическая активность на самом деле приносят куда больше пользы, чем попытки окольными путями одолеть метеозависимость. Лечение необходимо, но разумное отношение к собственному здоровью поможет снизить риски, облегчить симптомы и встать на путь исцеления. Прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки, качественные продукты питания и внимание к собственным нуждам — и чудо произойдёт.

Здоровье 02.10.2018

Для метеозависимых людей строчки из песни «у природы нет плохой погоды», только вызывают скепсис и непонимание. Более 30% взрослого населения земного шара являются метеопатами – особами, которые особо остро реагируют на любые изменения температуры или давления атмосферных масс. Хотя явление очень массовое, но пока метеочувсвительность не получила отдельную категорию МКБ-10.

Часто острую реакцию на резкое похолодание или осадки приписывают к первому признаку вегетососудистой дистонии. Помимо больных с диагнозом ВСД от метеочуствительности страдают особы с мигренями, паническими атаками , люди с лабильным легковозбудимым типом нервной системы и заболеваниями ЦНС, сердечно-сосудистыми недугами. Что касается последней категории, то более 70% пациентов кардиологов относятся к категории метеозависимых.

Повышенная чувствительность к перепадам температуры или атмосферного давления у метеопатом проявляется:

головными болями, шумом в ушах и звоном в голове, головокружениями и тошнотой;
нарушениями сна, бессонницей, повышенной сонливостью и раздражительностью;
одышкой, покалыванием в области сердца;
ломотой в теле и миальгией необъяснимой природы.

Бороться с проявлениями метеочувствительности люди вынуждены спазмолитиками и анестетиками, принося вред печени и другим органам. В Клиническом центре вегетативной неврологии практикуют нелекарственные методы терапии состояния с пожизненным эффектом.

Нарушения в вегетативном отделе — причина болезни

В 1998 году доктора Mayo Clinic с помощью радиоиммунного метода определили, что виновники всд и метеочувствительности – аутоиммунные воспаления вегетативных нервных узлов. Именно парасимпатические и симпатические отделы нервной системы отвечают за адаптацию организма к стрессовым условиями. Таковыми являются магнитные бури, колебания атмосферного давления, влажности и температуры воздуха.

В норме у здорового человека на любой стрес-фактор ответную реакцию готовит симпатическая система. Кратковременно повышается давление, выбрасывается доза адреналина для быстрой мобилизации. Потом спустя доли секунды или минуты парасимпатическая система гасит все эти явления. И малозаметные смены погоды или климатических зон не должны вызывать головных болей, тошноты и нарушений сна.

При воспаленных ганглиях организм постоянно живет в режиме стресса и работает на пределе. Особенно тяжело метеочувствительные люди переносят смену сезонов и акклиматизацию.

Неверная диагностика или непонимание причин состояния порождает замкнутый круг: симптомы-таблетки- новые симптомы-новые лекарства-резистентность к препаратам-неэффективность лечения-депрессия.

В Клиническом центре вегатативной неврологии в течение 1,5-2 часов проводят полную диагностику человеку с метеозависимостью, используя эффективные и безопасные методы исследования. На основе результатов прописывают индивидуальный курс на 5-10 процедур, длительностью по 40 минут немедикаментозной терапии и гарантированным положительным пожизненным эффектом.

Компьютерная термография – диагностика, как карта лечения

На базе Клинического центра вегетативной неврологии для определения очагов воспаленных ганглиев более 15 лет применяют метод термографии. Его автор — Александр Беленко, врач-невролог, кандидат медицинских наук.

За многолетнюю практику он с коллегами обработал более 30 тыс. тепловизионных снимком. Вот так анализ диагностики он описывает в своей книге:

«Что может рассказать конкретная картинка инфракрасного излучения? Она отчетливо сигнализирует, что в этом сегменте вегетативной нервной системы произошел сбой. Снимок наглядно показывает, какие центры в разных степенях в данный момент в состоянии коматозно парабиотическом. Какое питание получает головной мозг и насколько эффективно происходит отток венозной крови из головы. Тепловизоры снимок показывает где именно точечно необходимо вмешательство. Точечно, а не отравление транквилизаторами и антидепрессантами всего организма».

Как происходит исследование? На все тело пациента или определенный участок направляют камеру тепловизора. Сразу готова тепловая картина поражения вегетативной нервной системы, спазмированных зон крупных кровеносных сосудов и аутоиммунных воспалений ганглиев.

Компьютерная термография имеет ряд преимуществ:

безболезненность. При исследовании пациент не испытывает дискомфортных ощущений;
отсутствие вредоносных излучений. Компьютерная термография безопасна для беременных, людей с хроническими заболеваниями и детей. Это позволяет мониторить лечения, делая неограниченное число снимком;
высокая чувствительность. Камера тепловизора фиксирует колебание температуры тела пациента в доли градуса. Это позволяет проводить точечную физио или невральную терапию в зону воспаленного ганглия;
информативность. Компьютерная термография фиксирует минимальные отклонения в работе вегетативной нервной системы. Точность выше снимков МРТ, которые могут пропустить воспаленные ганглии.

Кардиоритмография — от космонавтов до метеозависимых людей

Оценка вариабельности сердечного ритма (еще одно название метода диагностики з середины 20 века активно использовалась в космической и спортивной медицине. В ходе исследования ученые определяют компенсаторные возможности вегетативного отдела нервной системы.

Кардиоритмография занимает 10 минут и дает более 80 показателей работы сердечно-сосудистой системы и ВНС. У пациента записывают 200 сердечным ритмом в положении лежа, потом просят встать и снимают показатели после такой нагрузки. Дальше человек повторно ложится. За цикл “положение лежа- положение стоя- положение лежа” успевает запуститься симпатическая и парасимпатическая отделы нервной системы. Организм мгновенно реагирует на стресс (смены положения) и адаптируется к новым условиям.

При воспаленных ганглиях в парасимпатические и симпатические системы работают из сбоями, изнашивания сердце, подтачивая работоспособность, порождая депрессию. В Клиническом центре вегетативной неврологии снимают воспаление и налаживают работу синапсов современными немедикаментозными методами, без гипнозов и транквилизаторов.

Невральная терапия

Суть метода — подкожные, внутривенные, итрамускулярные инъекции с обезболивающим и/или противовоспалительным препаратом вводят в воспаленный ганглий. В зависимости от стадии поражения, локализации, общей картины заболевания невральную терапию проводят двух видов:

восстановительная. Пониженная концентрация гидрокортизона и новокаина;
обезболивающая. Инъекции с анестетиком и гормоном для снятия болевого синдрома, ограниченности движений и спазмов.

Используя снимки тепловизора доктор локально делает инъекции в очаги воспалений. Новокаин снимает избыточное перевозбуждение, восстанавливает нормальную работу симпатического и парасимпатического отделов.

Гидрокортизон запускает регенерацию нервных клеток в воспаленном ганглиев. Первые результаты невральной терапии пациент ощущает спустя сутки после первой инъекции.

Немедикаментозное лечение метеозависимости

Доктора в Клиническом центре вегетативной неврологии предлагают курс избавления от метеочувствительности с помощью:

фотолазеротерапии. Инфракрасный или красный лазер внутривенно или накожно направляют на воспаленный участок. Процедура имеет противоотечный, противовоспалительный, восстановительный эффекты;
плацентарная терапия. Для нормализации работы вегетативного отдела нервной системы используют препарат Лаеннек (гидролизат человеческой плаценты). Высокоактивный комплекс биологических веществ на молекулярном уровне восстанавливает нервные клетки пациентов;
магнитотерапия и цветотерапия. Лечение магнитными полями или цветовыми раздражителями положительно влияет на нервное состояние, убирает бессонницу и депрессию.

Можно страдать от метеозависимости годами или раз пройти обследование и лечение. В Клиническом центре неврологии тысячи пациентов вылечились от метеозависимости навсегда. Выбор за вами.

Наверняка хоть раз, да пришлось с жизни каждому столкнуться с явлением метеопатии. В народе оно обычно называется «метеозависимость», симптомы известны каждому, а как лечить, не знает никто.

Общая информация

Метеочувствительность - это такое состояние, когда организм зависит от изменений в погоде. Влияние могут оказывать:

давление;
магнитное поле;
влажность.

Эти факторы провоцируют ухудшение состояния организма.

Метеозависимость: симптомы и лечение

Головная боль, недостаточная работоспособность, скачки давления и некоторые другие проявления - типичные реакции страдающих от перемен погоды. Такая реакция связана с тем, что становится слабее способность организма адаптироваться под изменяющиеся условия окружающей среды. Зачастую угнетающее влияние есть и на иммунитет. Без поддерживавшего лечения метеозависимость может спровоцировать вспышку хронического заболевания. Наиболее ярко явление проявляется себя у тех, кому свойственны нервные заболевания, а также нарушения сосудов, сердца.

Причины

Окружающий нас мир - это источник многочисленных воздействий, регулярно влияющих на человека и его состояние. Причины метеозависимости кроются именно в нем - ведь только тогда человек может ощущать пространство комфортным, когда он может под него подстроиться. К сожалению, наш организм несовершенен, поэтому устойчивость не всегда достаточна.

Планете свойственна метеорологическая изменчивость, являющаяся одним из основополагающих факторов формирования климата, а во многом - самой жизни на Земле. Кроме того, регулярные перемены погоды - это еще и природный механизм контроля уровня выживаемости среди людей. Подстройка под меняющиеся окружающие условия происходит на молекулярном, клеточном уровне, и только лишь самые лучшие могут чувствовать себя комфортно.

Что и как влияет?

Как избавиться от метеозависимости? Пожалуй, один из наиболее приятных и простых вариантов - сменить место жительства на такое, где климат круглый год довольно ровный. Есть даже специальное определение - индифферентный климат. Оно означает, что погодные условия меняются, но не слишком сильно, поэтому воздействие на человека настолько мало, что ощутить его практически невозможно. Разве что люди с крайне высокой чувствительностью захотят в таких условиях все равно иметь под рукой таблетки от метеозависимости.

Впрочем, не всегда все плохо. Например, не нужно лекарство от метеозависимости и при обитании в тонизирующем типе климата. Это такая погода, при которой человек чувствует себя лучше обычного. Оказавшись в подходящих условиях, человек ощущает прилив бодрости, он готов буквально «горы свернуть». Наиболее ярко положительные изменения выражены у астматиков, гипертоников, пациентов с бронхитом и кислородной недостаточностью.

Какие еще бывают?

Указанные два типа климата, конечно же, не единственные известные ученым в наши дни. Кроме них говорят о спастическом, гипотензивном и гипоксическом.

Первый вариант выражается способностью климата к резкому сбросу температуры, что сопровождается ростом давления. В таких условиях в атмосфере повышается концентрация кислорода и возникает метеозависимость. Как с ней бороться? Таблетки от давления, корректировка диеты, особенно выбора напитков - вот самые эффективные пути. Как правило, в таком климате у людей появляются боли в сердце, мигрени. Страдают те, у кого собственное давление выше нормы. Неприятные ощущения спровоцированы спазмами сосудов.

Второй тип климатических изменений связан с понижением количества кислорода в воздухе вокруг нас. Из-за того падает тонус кровеносной системы и появляется метеозависимость. Как лечить? Ситуация похожа на предыдущую: таблетки для выравнивания собственного давления и правильный подбор напитков. Гипертоники себя в такой погоде чувствуют лучше, а вот гипотоники обычно страдают.

Наконец, гипоксический климат связан с потеплением, когда концентрация кислорода в воздухе падает. Зачастую это приводит к кислородной недостаточности.

Человек, природа и механизмы приспособления

Фактически основная проблема человека и его зависимости от природы связана не с проживанием в конкретном типе климата. Гораздо больше сложностей приносит факт переменчивости: погода не остается постоянной, но регулярно меняет типаж от одного к другому. Происходит это довольно непредсказуемо. Иногда один и тот же тип климата сохраняется долгое время, иногда перемена за переменой случаются всего лишь за сутки.

Контраст факторов погоды, климата оказывает угнетающее воздействие на человеческий организм. Отсюда начинаются боли, неспособность сконцентрироваться на работе, усиление хронических заболеваний. Симптомы метеозависимости, лечение теми или иными методиками - показатели, на основании которых можно говорить о принадлежность больного к одному из известных типов. То есть выделяют тех, кто страдает от умеренных или выраженных явлений климата. Выраженность оценивается, исходя из колебаний показателей за сутки. Измеряют давление, влажность, температуру и некоторые иные факторы.

Кто страдает сильнее всех?

Наиболее ярко симптомы метеозависимости (лечение для этих людей важнее, чем для остальных) наблюдаются у:

переживших шок, клиническую смерть;
имеющих в анамнезе травму головы;
страдающих хроническими суставными, сердечными, сосудистыми заболеваниями;
астматиков;
людей с болезнями психики.

Метеоневроз

Плохое самочувствие - вот для этого подвида главный отличительный симптом метеозависимости. Лечение основывается на том, что показатели организма - в пределах нормы. Нарушение классифицируется как невротическое расстройство и проявляется только при погодных переменах.

Заболевание распространено широко. Пока наука не знает ему объяснения. Если люди впечатлительны, психически не полностью здоровы, тогда геомагнитные прогнозы оказывают на них сильное влияние, приводящее к метеочувствительности. Фактически самочувствие становится хуже даже не от того, что меняется погода, а потому что людям рассказывают о том, что она меняется.

Что на практике?

Если врачи, исходя из симптомов метеозависимости, заподозрили метеоневроз, лечение зачастую не практикуется. Более того, таким людям не дают больничных, их не признают неспособными к работе, так как все анализы в норме, и болезни как таковой нет. Но сколько бы доктора ни доказывали, что все в порядке, сам человек ощущает, что ему плохо.

Результат заболевания может оказаться более чем негативным - и это несмотря на чистоту анализов. Самочувствие сильно вредит тем, кто вынужден водить машину, так как вырастает вероятность аварийной ситуации на дороге. Если человек по работе занимает ответственную должность, он может допустить критическую ошибку. Если нужно работать с высокоточной установкой, также возможны крайне негативные результаты.

Это важно!

Исходя из известных на текущий момент случаев, при метеоневрозе должно происходить лечение медикаментами. Симптомы метеозависимости могут быть неочевидными, но последствия - разрушительными, как для самого больного, так и для окружающих. В то же время важно отличать заболевание от проявления лени. Нарушение серьезное, но сложное в определении.

Об этом пока мало кто задумывается, но метеоневроз может привести к неприятным последствиям в долговременной перспективе. Так, ученые выявили, если от этого явления страдали родители, тогда перемены погоды сопровождались ухудшением обстановки в семье, при этом ребёнок сталкивался с изменением отношения к нему. Такие дети, вырастая, сами становятся жертвами метеоневроза.

Особый случай

Лечение медикаментами симптомов метеозависимости иногда может быть довольно простым и принести неплохие результаты. Речь идет о таком подвиде заболевания, когда люди страдают от нехватки солнечного света. При этом многие врачи прописывают принимать витамин Д. Удивительно, но факт: это помогает. Правда, пробовать такую терапию можно только после посещения доктора и сдачи анализа.

А объясняется все довольно просто: от природы человек - существо, нуждающееся в солнечном свете. Если он живет в северных регионах, где большую часть года почти не видит солнце, это приводит к угнетенному состоянию, развитию метеоневроза, депрессии.

Факторы появления метеочувствительности

Было выявлено, что от погодных перемен некоторые группы людей страдают в большей степени, нежели другие. Есть и такие категории, кому ничего не страшно. Итак, слабой приспособляемостью к переменам в окружающей среде отличаются:

женщины в период климакса;
беременные;
подростки в период полового созревания.

Причина в том, что для этих периодов свойственны некорректные реакции гипоталамуса, ответственного за подстройку организма.

Нередко проявляется повышенная чувствительность к погоде при болезнях:

легочные воспаления;
ангина;
грипп.

Также метеозависимость свойственна тем, кто получил травму головы, даже если это произошло в далеком прошлом.

Лечение: это возможно?

Симптомы метеозависимости и лечение народными средствами, таблетками: совместимы ли эти понятия? Врачи говорят, что терапия должна быть комплексной, только тогда можно рассчитывать на положительный исход.

Сперва в ходе полного обследования выявляют, какие заболевания есть у человека, и что из этого списка может влиять на восприятие погоды. Далее нужно приступить к устранению обнаруженных патологий. Идеальный вариант - постановка на диспансеризацию, позволяющая регулярно наблюдаться у лечащего врача для отслеживания динамики состояния.

Самому больному нужно отслеживать прогнозы погоды, в которых предупреждают о сложной обстановке заранее. Это помогает подготовиться, выбрать по рекомендации доктора подходящие лекарства, корректирующие давление и другие параметры организма. Но ни в коем случае нельзя назначать медикаменты себе самостоятельно. Запросто можно только ухудшить положение.

На примерах

Итак, метеозависимость: симптомы и лечение народными средствами. Как это выглядит? Обычно практикуют обилие прогулок на свежем воздухе - так много, как много можно себе позволить. При этом следует регулярно делать дыхательную гимнастику. Для гипотоников рекомендованы тонизирующие напитки, компоненты, препараты, кофе, чай.

«Аскофен»;
«Винпоцетин»;
бензоат натрия.

А вот для тех, кому свойственны спастические реакции, рекомендации другие: нужно уменьшить активность, исключить нагрузку, предупредить стрессовые ситуации, избегать стимуляторов и по возможности регулярно пить успокоительное, желательно на травяной основе.

Когда патология довольно сильно выражена, прибегают к препаратам, помогающим при спазмах: «Но-Шпа» и ее аналоги, медикаменты, положительно влияющие на кровоснабжение мозга и помогающие при боли. Их следует пить только при наличии рецепта от врача, желательно - под контролем доктора.

Эффективные средства для здоровых людей

Если никаких патологий нет, но зависимость от перемены погоды наблюдается, можно попробовать избавиться от тяжелых последствий при помощи простых, но эффективных приемов:

контрастный душ;
регулярная гимнастика;
сауна, баня.

Мероприятия довольно простые, но показывают эффективность практически всегда.

Если человек с трудом переносит резкую смену погоды на тепло, тогда пользу принесет активность, позволяющая насытиться кислородом: хождение, гимнастика, бег, лыжи.

Чтобы организм стал более стойким, рекомендовано закаляться и регулярно пить травяные отвары, настои, а также заниматься физкультурой. Можно баловать себя горячими ваннами с ароматными и полезными травами. Так, болотная сушеница принесет немало пользы для гипертоников. Стенокардия и неврозы предупреждаются мятным ароматом, валидолом - таблетки измельчают и вдыхают получившийся порошок. Это достаточно безопасный метод, помогающий, если у человека нет никаких дополнительных патологий.

Что еще пойдет на пользу?

Если перемены погоды провоцируют депрессивные состояния, тогда стоит включить в свое меню адаптогены. К таковым относят травы: элеутерококк, лимонник. В любой аптеке можно найти экстракты и настойки на этих травах. Принимают их обычно после еды пару раз в сутки в небольшом количестве. Помогают биостимуляторы. Все эти средства нормализуют деятельность организма, как при повышенных показателях, так и при низких. Сочетание терапии травами и физической активности, закаливания показывает не только хорошие результаты в борьбе с метеозависимостью, но и помогает предупреждать широкий спектр заболеваний, улучшает иммунитет и укрепляет здоровье в целом.

Если человеку свойственно давление ниже нормы, тогда при приближении перемены погоды следует принимать поливитамины, элеутерококк, лимонник. Из напитков рекомендовано выбирать крепкий чай. Если вскоре грозит потепление, меню необходимо дополнить содержащими железо продуктами, аскорбинкой.

Если обычно давление выше нормы, при приближении смены погоды нужно пить поменьше воды, не есть соленое.

Профилактика

Профилактические меры для людей, страдающих от перепадов погоды, направлены в первую очередь на уменьшение чувствительности организма к изменениям в окружающей среде. Это должны быть такие мероприятия, которые повышают иммунитет, укрепляют все системы и органы и положительно воздействуют на способность к приспособлению. Метеорологическая профилактика - это в первую очередь физкультура. Статистика показывает, чем организм тренированнее, тем ниже чувствительность к смене погоды.

Можно начать регулярно бегать. Не обязательно пробегать марафоны, достаточно 15-20 минут каждый день или хотя бы через день. Выбирайте удобное время, бегайте там, где чистый воздух и никто не будет мешать. Такая практика позволяет нормализовать давление, а в перспективе снизит чувствительность к солнечным вспышкам, бурям.

Меняются условия - надо подстраиваться

Если вы знаете за своим организмом склонность к ухудшению самочувствия при смене погодных условий, это означает, что нужно помогать себе. Если обещают смену погоды, не пытайтесь идти наперекор своему организму, наоборот: уменьшайте нагрузки, и не только двигательную активность, но и умственную.

При приближении перемены погоды избегайте тяжелой пищи, не пейте много, не ешьте соленое и ни в коем случае не «балуйтесь» алкогольными напитками. Рекомендовано питаться молочными продуктами, растительной пищей. В некоторых случаях можно прибегать к успокоительным, но только если метеорологические условия спровоцировали перевозбуждение, бессонницу.

Подводя итоги

Итак, как справиться с метеозависимостью, не пользуясь лекарствами?

Гуляйте в свое удовольствие. Исследования показали, что стоит позволить себе не менее трех часов каждый день тратить на прогулки. Это помогает усилить адаптивность организма как минимум вдвое. Не обязательно все три часа «выгуливать» за один раз: просто идите пешком на работу и с работы, совершайте прогулку в обеденный перерыв.

Знакомьтесь с окружающим миром, учитесь воспринимать его образно, художественно. Это помогает активизировать правое полушарие мозга, что, в свою очередь, положительно влияет на гипоталамус и способность подстраиваться под перемены климата.

Практикуйте контрастный душ. Средство очень простое, но показывает результативность, дополнительно улучшая иммунитет. Организм все время в тонусе, здоровье - на высоте, а погодные перемены не страшны. Кстати, не только такие водные процедуры будут хороши - старайтесь бывать на море. Это хорошо для здоровья, а кроме того, положительно влияет на настроение, и за общим состоянием счастья никакие погодные перемены уже не замечаются.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью