Что делать если боишься крови. Как называется боязнь крови: причины и лечение гемофобии. Что следует знать о гематофобии

Гемофобия или боязнь крови – это неконтролируемый страх на уровне сильных панических атак, возникающий спонтанно. Впервые гемофобия, как термин был применен американским психиатром Джорджем Вайнбергом в 1972 году. Боязнь вида крови существенно осложняет жизнь человеку, мешает адаптироваться в социуме.

Гемофобия носит широко распространенный характер, однако мало кто из страдающих обращается за помощью к специалистам. Зачастую в обиходе довольно таки часто мы слышим «боюсь сдавать кровь: из пальца, из вены». Подобное поведение и обусловлено данной фобией.

Гемофобия была свойственна нашим предкам, остаточные страхи остались с тех времен, и являются причиной наших «боюсь». Люди с подобной боязнью зачастую боятся мысли о важной необходимости посетить больницу или сделать разнообразные медицинские процедуры. Особенно пугает людей необходимость сдачи крови. Гемофоба охватывает внутреннее состояние страха, которое обусловлено предполагаемым или реальным столкновением с кровью.

Гемофобия (боязнь крови) причины

Причины появления гемофобии психологические. Ранее считалось, что эта боязнь имеет генетическую предрасположенность, однако исследования на однояйцевых близнецах показали, что первопричиной фобии является социум, а также травмирующие события, но не генетика. Поэтому в принципе данная проблема решается, только необходимо найти хорошего психотерапевта.

Гемофобия разделяется на различные группы. Данное подразделение выстроено на причинах, которые вызывают негативную реакцию человека:

— страх увидеть чужую кровь;

— страх увидеть свою кровь;

— боязнь увидеть кровь у животных, рыб, людей;

— боязнь увидеть вообще кровь.

Гемофобы, зная о своей боязни, избегают услуг традиционной медицины, и используют в лечении травы, медитации. Некоторые отказываются от применения в пищу мяса и превращаются со временем в полных вегетарианцев.

Почему боится гемофоб? Причиной может послужить предполагаемая травма, которая несет опасность для жизни и здоровья, боязнь повтора предыдущего плохого самочувствия при сдаче крови. Страх может идти из детства, когда за незначительные раны, порезы ругала мама.

Боязнь крови из-за войны – это одна из настоящих причин этой фобии, которой зачастую подвержены как дети, так и взрослые. Этому способствуют СМИ, открыто транслируя новостные каналы из зон боевых действий, провоцируя тем самым развитие скрытых форм фобий.

Зачастую состояние паники, вызванное гемофобией, списывают на болевую реакцию, сопровождающуюся появлением кровотечения, однако не самим страхом крови. Или зачастую данное поведение относят к состоянию стресса, которое испытывают при виде чужих травм и ранений. Стоит отметить, что большинство страдающих от тяжелых форм данной фобии, не сталкивающиеся с кровотечениями в обычной жизни, сводят свой источник страхов к нулю.

Гемофобия (боязнь крови) симптомы

Гемофобия проявляется в неконтролируемом страхе на уровне и отмечается следующими симптомами: потеря сознания при виде своей и чужой крови, бледность лица, дрожь, учащенное сердцебиение, затруднения при дыхании, ужас в глазах, скачки артериального давления, тремор. Гемофобы не переносят и поэтому бояться всевозможных прививок, сдачу анализов (из пальца или из вены).

Симптомы гемофобии проявляются зачастую в паническом состоянии, которое возникает непредсказуемо, и представляет собой приступ кратковременной тревоги. При этом гемофобы жалуются и на другие неприятные физические ощущения. Возникают такие ощущения: потливость, внутренняя дрожь, удушье, озноб, дискомфорт в области грудной клетки, тошнота, неустойчивость, ощущение головокружения, онемение в конечностях, снижение произвольности мышления. Иногда гемофобам кажется, что при виде крови они могут сойти с ума, поэтому любой ценой избегают этого, получая от организма команду опасности.

Гемофобия лечение

Гемофобию относят к навязчивым состояниям, которые характеризуются сильнейшим страхом от вида самой крови не только у себя, но и у других людей. Отсюда следует, что необходимо у человека выработать устойчивость к виду крови.

Гемофобия, как серьезное заболевание встречается редко. Зачастую фобия отмечается незначительными проявлениями, которые необходимо устранять психотерапевтическими методами. Нередко человек преувеличивает степень страхов. Поэтому говорить о необходимости профессионального лечения гемофобии в этом случае неуместно.

Как привести в чувство гемофоба? Необходимо наклонить голову до колен, таким образом повысить давление крови. Побороть приступы гемофобии также возможно при помощи специальных упражнений, помогающих справиться с паническим страхом. Для этого необходимо напрячь мышцы, при этом двигая конечностями. Такое упражнение стимулирует кровообращение, а также отодвигает обморочное состояние.

В отдельных случаях нужно искать причины гемофобии в глубинных изменениях психики. Примером служит , . В этом случае гемофобия нуждается в пристальном изучении, консультировании у специалистов. Если гемофобия выражается явными страхами: человек не выходит на улицу, делая свое жилище безопасным (убираются ножи, бритвы, бумажные книги, тетради, оббиваются углы мебели), то в этом случае без лечения неконтролируемого патологического страха у психиатра не обойтись.

Падаете в обморок при виде крови даже в фильме ужасов и восхищаетесь мужеству докторов, которым приходится видеть такое каждый день? Уверяем, вы не одиноки. Мы решили разобраться, почему многие из нас боятся крови и как избавиться от этой фобии.

Боязнь крови имеет вполне конкретные симптомы и даже зарегистрировано как психическое расстройство - гемофобия. Страдают ей, по предварительным подсчётам, около 3-4% населения планеты. Однако ничего плохого в этом нет - наоборот, все проявления гемофобии, будь то головокружение или обморок, это защитные механизмы организма.

Давайте сначала разберёмся, почему мы падаем в обморок. Обморочное состояние наступает при резком изменении - в нашем случае снижении - . В момент, когда в мозг не поступает достаточное количество обогащённой кислородом крови, мы можем испытывать головокружение или упасть в обморок. В свою очередь, обморок защищает мозг от работы в условиях дефицита энергетических ресурсов. Таким образом мозг переходит в экономный режим.

Теперь о крови. Человеческие рефлексы работают так, что при виде крови - даже на экране - нам необходимо удостовериться: наша ли это кровь. Это тоже своего рода защитный механизм. При этом кровяное давление может упасть, например, если вы видите медсестру со шприцем, собирающуюся сделать вам укол, или при небольшом порезе. При низком давлении уменьшается потеря крови.

Однако стоит различать фобию и защитный механизм организма. Люди с гемофобией часто испытывают дискомфорт, когда посещают врачей. Иногда они вовсе избегают походов к доктору. Гемофобия часто сопровождается боязнью игл, уколов - трипанофобией, боязнью посещения медицинских учреждений (чаще всего кабинета стоматолога), боязнью заболеть, получить травму и умереть. Все эти фобии чаще всего формируются в детстве или даже передаются по наследству. Фобия может возникнуть из-за негативного травматического опыта с кровью практически в любом возрасте.

Многочисленные фильмы ужасов, жестокие сцены в сериалах, новости о происшествиях и серийных убийствах - всё это негативно влияет на психику и мешает нормальной жизни, даже занятиям спортом. Серьёзные формы гемофобии могут привести к социальной изоляции, а родители с гемофобией вряд ли смогут оказать первую помощь своим детям при незначительных травмах и будут их всячески ограждать от активных занятий.

Как побороть страх крови

Бороться с гемофобией можно двумя способами, но прежде всего важно желание человека избавиться от неё. Первый способ - обратиться к психоаналитику и выяснить причины фобии, чтобы побороть её и жить полной жизнью. Второй способ больше подойдёт для тех, кто при виде крови чувствует себя плохо физически и теряет сознание. Специалисты советуют напрягать крупные мышцы - чтобы предотвратить снижение давления и ухудшение состояния.

Елена Ершова

клинический психолог

Чтобы побороть страх крови, необходимо в первую очередь понять: зачем вам это нужно. Если у человека нет внутренней цели для каких-то изменений, они не произойдут.

Необходимо определиться, какой именно крови вы боитесь, в каких ситуациях этот страх проявляется, мешает ли он вашей повседневной жизни. Это поможет понять природу возникновения страха.

Нужно понимать: нельзя управлять реакцией на кровь сознательно - она очень глубоко заложена в наш мозг, и мы можем снизить лишь стрессогенный фактор. Допустим, вы решили стать врачом, и вам необходимо побороть страх крови. Её в вашей жизни становится больше, и со временем вы перестаёте обращать на неё внимание. Такая техника называется «наводнение» - человек наполняет свою жизнь чем-то негативным и спустя какое-то время перестаёт реагировать на это как на стресс.

Второй момент: чем больше мы знаем об источнике стресса, тем проще мы этот стресс переживаем. Но здесь следует обратиться к специалисту, чтобы не навредить себе этой информацией.

Страх крови может быть вызван травматическим опытом. В этом случае необходимо работать именно с травмой и переживанием именно травматического воздействия.

Некоторые фобии выбиваются из общего ряда и не позволяют рассматривать себя в качестве неврозов. Скорее имеет смысл говорить про индивидуальную нервную и психическую реакцию на какие-то раздражители, но не про нарушения. К разряду таких относится гемофобия, как называется фобия - боязнь крови.

Гемофобия — иррациональный страх крови и всего, что с ней связано

Она не снижает качество жизни людей за исключением двух случаев.

В момент появления ранений у себя или кого-то гемофоб может действовать неадекватно, что воспрепятствует возможности оказания доврачебной медицинской помощи. Мужчина на стройке поранил руку. Он испугался вида крови и стал носиться по строительной площадке в бесплодных попытках убежать от собственной раны. Спасло ситуацию то, что он быстро потерял силы. Другие строители смогли подойти и наложить жгут.
Гемофобия случается и у врачей, что иногда становится причиной для того, чтобы поставить на медицинской карьере крест.

Симптоматика фобии

Обычно симптомы приступа напоминают все те, что бывают при панических атаках. Однако есть собственные особенности:

вид крови может парализовать волю и создать состояние, подобное гипнотическому трансу;
люди теряют сознание. Обычно обморок, если случается, то длится не более 2-ух минут;
возникает чувство холода в животе, а иногда и ярко выраженный синдром расстройства кишечника на психологической почве.

Гемофобов пугает один только вид крови

Про эту особую фобию рассказывают множество небылиц. В частности, объединяют со страхом сдавать кровь на анализы или делать уколы. Путают её и с боязнью боли, фобией другого плана и вида. Чаще всего гемофобия проявляется при виде крови как таковой, а не своей собственной. Состояние оправданно относится к фобиям, поскольку страх всё же носит иррациональный характер.

Причины возникновения

Попытки найти объяснение возникновению фобии в наследственности или перенесённых когда-то в прошлом переживаниях трудно назвать результативными. Ещё большее недоверие вызывают предположения того, что источником являются средства массовой информации или кино, где демонстрируются соответствующие кадры.

Конечно, причина может быть и реактивной - впечатления, оставшиеся у свидетеля или участника какой-то аварии. Только это не объясняет того, как возникает страх крови у тех, кто таких переживаний не испытывал.

Более всех вызывают доверие попытки объяснить природу, которая имеет фобия крови, основанные на теории архетипов. Кровь связана в сознании с тем, что не должно быть видимым. Это вполне материальная субстанция, которая имеет свой архаический феномен, а он находит отражение не только в мифах и легендах, но и истории. Невозможно объяснить логически, почему сын короля должен быть королём, а сын вождя получить аристократический титул и править людьми, наследовать имущество. Всем понятно, что власть и приписываемые происхождению свойства не передаются по наследству вот так прямо - от сына к отцу. История переполнена примерами, когда дети достойных правителей оказывались недоумками и мерзавцами. Тем не менее, до наших дней люди верят в то, что дворянство само по себе даёт какие-то преимущества, если не материальные, так духовные.

Причиной фобии может быть пережитая в прошлом авария или серьезная рана

Вся концепция архетипов построена на предположениях. Можно предположить, что кровь имеет свой, который, конечно же, связан не с химическим составом вещества, а с его психическими оценками. Отсюда же вполне логично сделать вывод о том, что боятся люди не крови, а «крови» - того, что физическая кровь символизирует. Она хороша тогда, когда мы её не видим, а если она выходит наружу, то выходят и жизненные силы. Таким образом кровь, которая вытекает или вытекла, символизирует смерть. Основной источник страха только порождается объектом в виде крови. Её попадание на глаза «цепляет» внутренние механизмы, те активизируют архетип. Кровь, вытекающая - это жизнь, вывернутая наизнанку, смерть, боль, несчастье в виде архетипа. Вот это-то и пугает.

Особенности фобии

Определённая автономность, которой обладает боязнь крови, фобия, заключается в том, что она практически никогда не выражается в виде навязчивых мыслей и не приводит к компульсиям.

К примеру, фобия прикосновений и возможного заражения, таким образом, микробами заставляет людей мыть руки. Гемофобия ни к чему такому не приводит. Человек может упасть в обморок при виде крови, но, случись ей попасть на руки, он смоет её так, как всякий другой, без мыслей о том, что у него на руках что-то опасное. Боязнь прикосновений, фобия, чаще всего представляет собой какое-то частное выражение мизофобии. В таком случае больные чаще всего порождают какие-то ложные объяснения. Гемофобия ни к чему такому не ведёт. Крови боятся, потому что боятся, потому что это кровь. Никто не порождает никаких дополнительных легенд. Тут есть родство с тем, что представляет собой фобия боли, которая так же не нуждается ни в каких дополнительных толкованиях.

По статистике половина людей боится вида крови

Боязнь крови - одно из самых распространённых явлений. По разным оценкам, в той или иной степени, она касается от трети до половины людей. Обычно лечение или не требуется, или к специалистам не обращаются. Это делают лишь некоторые врачи, спасатели, военные, водители - люди тех профессий, которые подразумевают потенциальную возможность встретиться с источником страха.

Врач, который боялся крови

Наиболее ощутимый эффект дают методики когнитивной терапии и лечение гипнозом. Следует ещё раз обратить внимание на то, что симптомы не говорят о том, что у пациента прослеживается какое-то расстройство. Это лишь его индивидуальные особенности. Интересен рассказ врача, который уже был готов расстаться с карьерой, но обратился за психотерапевтической помощью, и она дала определённый положительный эффект. Страх никуда не делся. Он так и боится крови, но смог научиться превращать это состояние в наилучшее для выполнения своих профессиональных обязанностей.

Такой подход можно назвать наиболее рациональным и верным при лечении целого ряда страхов и тревожных состояний. Страх необходим, поскольку он играет роль защищающего механизма сознания или является способом коммуникаций между одними психическими реальностями и другими. Всё негативное в данном случае заключается в сковывании, парализации воли и приведении тела в недееспособное состояние. Человек может упасть в обморок, потерять сознание. И это не дверные ручки, которые так полюбились лицам, страдающим обсессивно-компульсивным расстройством. Где брать кровь, чтобы приучать себя не падать в обморок?

Там же, где находится настоящая причина страха - в собственном сознании. Упомянутый в этом примере врач долгое время учился созерцать кровь и «отлавливать» моменты возникновения когниции - быстрой, моментальной связки мысли, образа и состояния, которое они за собой повлекли. Ему удалось разделить страх на составляющие, к примеру, увеличить психосоматические проявление, но убрать силу эмоциональных переживаний, а потом наоборот - испытывать эмоцию страха, но без подкашивающихся ног и холодного пота. Оказалось, что и такие сильные эмоции полностью поддаются управлению. В совокупности с дыхательными практиками и медитациями данные навыки достаточно быстро исправили ситуацию. Затем осталось лишь научиться управлять психологической отстранённостью, делать её осознанной.

Причина страха крови кроется в сознании человека

Вот слова, которые были сказаны им психотерапевту на последнем сеансе: «Всё хорошо! В операционной я снова действую, как биоробот. Руки, голова, всё работает, тело мне подчиняется, я испытываю бурю эмоций, но так, как будто их испытывает кто-то ещё. Не мешают, даже помогают…»

Будем надеяться на то, что такого же результата смогут достичь все те, кому он очень нужен.

Страх вида крови - своей, чужой или животных - присущ многим людям. Некоторые страдают гемофобией (гематофобией) с детства, у других она проявляется уже в зрелом возрасте. Каждый, думается, может вспомнить случай, когда кто-нибудь из знакомых порезал, например, палец и при виде выступившей кровинки вдруг становился бледным, закатывал глаза с возгласом «ой, мне плохо!» Иногда даже мужественные с виду мужчины могут «грохнуться» наземь и потерять сознание.

Почему же так происходит, в чем тут дело? В наше весьма беспокойное время большие физические и психологические нагрузки ослабляют защитные реакции организма, вегетативная нервная система угнетается. Это приводит к возникновению разного рода фобий, в том числе и такой, как страх крови.

В результате многочисленных исследований ученые установили, что механизм появления и развития гемофобии, собственно, как и любой другой фобии, кроется в психике. Он может быть естественным и приобретенным в процессе жизни.

Боязнь крови с детства, когда от одного ее вида падают в обморок - это наследственная или истинная гемофобия. А когда кровотечение вызывает отвращение или становится тревожно, следует говорить о приобретенной - ложной гематофобии. Такой страдал царь Николай II, очень переживавший за своего сына Алексея, болевшего гемофилией, - плохой свертываемостью крови.

Эти два вида страха крови могут различаться по своим проявлениям:

Когда боятся самого вида «кровопускания». Может быть своя или чужая, животного.
Страх потерять свою кровь. Допустим, боязнь операции, потому что будет большое кровотечение. Это ассоциируется со смертью.

Все боятся крови, в разной мере, конечно. Медицинские процедуры никому не доставляют удовольствия, но ведь есть понимание, что это необходимо. И какими бы «кровавыми» они ни казались, люди их делают, потому что заботятся о своем здоровье. Однако это обычный, присущий здравому смыслу страх. Не следует его путать с состоянием, когда овладевает панический ужас даже при виде капельки красной жидкости. Это уже настоящая гемофобия, а такой человек - истинный гемофоб.

Важно знать! Гемофобия - серьезное заболевание, необходимо разобраться в его причинах, чтобы установить корни такого страха.

Причины возникновения страха крови

Причины возникновения гематофобии связаны с психикой и вегетативной нервной системой. Нарушения в их деятельности могут быть с рождения, но не обязательно, страх крови часто возникает уже в зрелом возрасте. Рассмотрим все причины гемофобии подробно.

Врожденные причины страха крови изучены плохо, однако к ним следует отнести такие:

Генетическая предрасположенность . Одна из гипотез врачей-психиатров. Связана с инстинктом самосохранения. В глубокой древности, когда человек был несведущий в медицине, он боялся получить какую-либо рану. Даже малая потеря крови могла привести к смерти.
Патология психики . Неправильное развитие плода в утробе матери. Психические отклонения у родителей, допустим, шизофрения, маниакальные психозы. Они боялись крови, эта боязнь передалась ребенку.
Отклонения в развитии вегетативной нервной системы (ВНС) . Она контролирует все множество функций организма, в частности, кровообращение. Сбой в правильном формировании ВНС еще у плода может привести к развитию у родившегося ребенка фобии - страха крови.

Приобретенная в процессе жизни гематофобия характеризуется гораздо большим спектром причин. К таким относятся:

Ситуация детства . Например, ребенок упал и разбил нос. Сочетание сильной боли и обильного кровотечения врезалось в память. Так появился страх крови - гемофобия. Неправильное поведение родителей тоже может послужить причиной, когда они все время, допустим, пугают: «Не бегай, не прыгай, не лазь высоко, а то упадешь, разобьешься, потеряешь много крови и умрешь!»
Страх при виде своей крови . Допустим, человек боится сдать анализ на кровь. Такие люди прячут дома все колющие и режущие предметы. Хлеб предпочитают не резать ножом, а разламывать.
Боязнь крови других людей или животных . Такой страх нередко провоцируют СМИ, когда показывают «кровавые» фильмы: оторванные руки-ноги, кровушка брызжет во все стороны. Человеку становится плохо на все это смотреть. Вырабатывается страх к такому обильному «кровоизвержению». В некоторых случаях может возникнуть при мысли о боли, а не при виде самой крови. Это связано с особенностями психики и нервной системы. Такие люди впечатлительны и способны к состраданию, переживают чужое горе как свое.
Неудачная медицинская манипуляция . Допустим, медсестра несколько раз колола вену, чтобы взять кровь. Было больно, появилась боязнь сдавать анализы.
Тяжелая операция . Большое кровотечение, когда жизнь была на грани смерти.
Серьезная травма . Сопровождалась значительной потерей крови. Человек стал страдать навязчивым состоянием - боязнью крови.

Проявления гемофобии у человека

Симптомы гемофобии обычно ярко выражены и, если они не наследственные, зависят от возраста. При тактильном или визуальном виде крови могут проявляться в легкой и тяжелой степени. Это зависит от запущенности фобии.

Для легкой стадии гемофобии характерна нервозность, когда при словах, что должны взять анализ крови, допустим, из вены, человек бледнеет, начинает беспокойно ходить, пульс учащается, подскакивает давление, колотится сердце, дрожь охватывает все тело, прошибает холодный пот, напрягаются мускулы, появляется тошнота.

В тяжелых случаях страх крови может проявляться такими симптомами:

Мнимый запах или привкус крови . Нигде нет и капельки, но больному она мерещится всюду, он даже ощущает ее запах и привкус.
Ужас . Даже при небольшом количестве увиденной крови наступает бурная реакция, когда человек не в состоянии контролировать свои чувства и поступки. Может наступить потеря сознания.
Боязнь медицинских процедур, где возможна кровь . Отказывается от всяких уколов и прививок.
Страх фильмов со сценами насилия . Кино-, теле- и видеофильмы с бесконечными кровавыми сценами внушают неподдельный страх, могут довести до истерики.
Боязнь пораниться . Появится кровь, для гемофоба это страшно.
В доме отсутствуют колющие и режущие предметы . Все из-за того же страха нечаянно порезаться.

Симптомы могут быть предсказуемыми и нет. Например, если человек бурно реагирует на сообщение, что у него возьмут анализ крови и он сопротивляется, это непредсказуемый симптом. Когда же все внешне спокойно, только появляется, допустим, бледность в лице, это ожидаемая (предсказуемая) реакция.

Люди с патологическим страхом крови не любят красный цвет. Такой окраски овощи и фрукты, например, морковь или помидоры, соки, разного рода варенья и джемы вызывают у них беспокойство.

Даже понимая, что делают вред своему здоровью, они стараются до последнего момента избегать врачей. Но если уж попали в больницу, из нее не убегают, а свой страх переживают на месте. Это отличительная особенность поведения страдающего гемофобией от больных другими страхами.

Важно знать! Если наблюдаются два или более симптомов из числа указанных, - это уже повод обратиться к врачу.

Способы борьбы со страхом крови

Лечение гемофобии гораздо легче, чем других видов страха. Если боязнь крови не патологическая, можно самому устранить свой страх. Тут подойдут все способы, которые используются для самостоятельной борьбы с фобиями. Рассмотрим несколько таких методик.

Самостоятельные действия при гемофобии

Существенную психологическую помощь окажут беседы со своими близкими, теми, кто не боится крови и понимает проблему, не посмеивается над ней. Это серьезная помощь в преодолении своего «кровяного» страха.

Избавиться от гемофобии также помогут люди, перенесшие травму с большой кровопотерей, но оправившиеся, ставшие вполне здоровыми и уверенными в себе. Разговор с ними поможет настроиться на «антикровяную» волну. Это уменьшит беспокойство, когда, допустим, нужно будет сдать кровь из пальца или вены.

Лучшим самостоятельным способом, как избавиться от гемофобии, является медитация - древняя система саморазвития и самопознания. Хороша она тем, что укрепляет общее самочувствие: положительно сказывается на психическом и физическом здоровье. Медитирующий «отключается» от внешнего мира и уходит в себя, все мысли сосредоточивает на своей «болячке».

Периодическое повторение одной и той же фразы (мантры) закрепит нужную установку и поможет избегнуть проблемы. Допустим, если многократно повторять «я не боюсь вида крови», этот посыл закрепится в подсознании и вызовет соответствующую поведенческую реакцию. Боязнь исчезнет.

Важно знать! Любой страх излечим, только нужно этого очень хотеть.

Психотерапия для борьбы со страхом крови

Если речь зашла о лечении гемофобии, значит, страх крови зашел далеко, мешает здоровой жизни. В таком случае необходимо обратиться к психологу. Ознакомившись с историей болезни, он назначит соответствующие психотерапевтические процедуры, которые помогут избавиться от фобии.

Наиболее успешный способ излечиться от гемофобии - это постоянный контакт с кровью. Например, многие первокурсники медицинских вузов ее боятся, однако в результате практических занятий на последнем курсе относятся к ней безбоязненно. Но такая практика не реальна для большинства гемофобов. Потому в лечении применяются распространенные психотерапевтические методики.

В борьбе с гематофобией действенна когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Совместно с психотерапевтом пациент сможет настроиться на позитивную волну, сумеет выработать и закрепить в подсознании установку на преодоление своего страха крови.

Как избавиться от гемофобии, расскажет и другая успешная методика - гештальттерапия. Смысл ее в том, что она делает упор на коррекцию эмоций. Когда пациент осознает, что его негативные эмоции мешают вести здоровый образ жизни (в нашем случае это страх крови), он изменит к ним свое отношение и поведение. Фобия будет преодолена.

Две эти методики направлены на осознание своего страха и выработку негативного к нему отношения. Врач только помогает больному, корректирует его мысли в нужном направлении. Третья методика - гипнотерапия, исключает участие пациента в борьбе со своим комплексом. В состоянии гипнотического сна ему внушают, что он не гемофоб и боязнь его напрасна. Эта установка закрепляется в подсознании, пациент, очнувшись от «чар» гипнолога, смотрит на свою фобию иными глазами.

Психологи разработали специальный комплекс упражнений для борьбы с различного рода фобиями. Освоив такую оздоровительную гимнастику под наблюдением лечащего врача, необходимо продолжать тренировки дома. Это поможет избавиться от своего страха крови.

Комплекс оздоровительных упражнений при лечении гематофобии:

Контроль над всеми группами мышц . Попеременно напрягая те или иные группы мышц, например, рук или ног, попробуйте приседать, энергично разводить руки в стороны, делать наклоны. Сделайте таких упражнений как можно больше и сосредоточьтесь на их выполнении. Такая энергичная гимнастика отвлекает от тревожного состояния, допустим, приступа панического страха, помогает успокоиться и не потерять сознание. При этом нормализуется приток крови к различным участкам тела, что благотворно влияет на состояние всего организма.
Контроль дыхания . Очень важное упражнение. От его правильного выполнения во многом зависит здоровье. Заключается в насыщении легких кислородом. Разных методик, как правильно дышать, много. Лучше всего дыхательная гимнастика по системе йогов, когда выполняется полное дыхание.

Представляем вашему вниманию вариант дыхательной гимнастики:

Нижнее дыхание. При вдохе верхняя часть живота подтягивается к ребрам (3 сек.).
Среднее. От нижнего переходим к среднему, когда вдох расширяет ребра (2 сек.).
Верхнее. Расширяется верхняя часть грудной клетки. Слегка приподнимаются и отходят назад плечи (1 сек.).
Пауза. Задержка дыхания на 6 секунд.
Полный выдох. Сосредоточиться на выдыхаемом через раскрытый рот воздухе. Губы вытянуты трубочкой. (6 сек.).
Опять пауза. Длится 6 секунд.

Один такой цикл занимает 30 секунд. Упражнение повторять не менее 10 раз. Все клетки организма насыщаются кислородом, повышается общее самочувствие, уходят всевозможные страхи.

Важно знать! Самостоятельно пытаться преодолеть свой страх крови можно только в том случае, если фобия не переступила порог «дозволенного» - не стала патологией.

Лечение патологической гемофобии в стационаре

В том случае, когда гемофобия имеет патологический характер, например, осложнена шизофренией, требуется помощь психиатра. Она заключается в направлении в психиатрический стационар, где нужно пройти курс медикаментозного лечения.

Больным назначают нейролептики - сильнодействующие успокоительные препараты. Они действуют как снотворное, снимают мышечные спазмы и улучшают память. В сочетании с необходимыми медицинскими процедурами такое лечение может занять от одного до трех месяцев.

После выписки из больницы требуется постоянный поддерживающий прием лекарств дома.

Как побороть страх крови - смотрите на видео:

Гемофобия не такая уж редкая среди людей. Подвержены ей и маленькие, и большие. Тем, кто ею страдает, она мешает нормально жить. Не нужно смеяться над такой «странностью», как страх крови, страдающему такой боязнью необходимо помочь. А способов, как избавиться от гемофобии, много. Кто ищет, тот обязательно найдет.

Боязнь вида крови является иррациональным страхом и называется гемофобией. Такое название пришло из греческого языка, где "гемо-" значит кровь, а "фобия" - страх. В зависимости от степени развития патологии человек может бояться сильных кровоизлияний или впадать в панические состояния при одной только мысли о возможности ее увидеть. При выраженных проявлениях больной способен даже терять сознание при стандартным заборе крови из пальца, выполнении медицинских манипуляций. Согласно официальной статистике психиатрической ассоциации, выявлено, что гемофобия входит в пятерку самых распространенных видов фобических расстройств. Заболеванию одинаково подвержены как мужчины, так и женщины. Фобия развивается независимо от физического здоровья, этнической принадлежности, религиозных взглядов и особенностей психотипа человека.

Причины гемофобии

При диагностическом поиске основной причины, ведущей к гемофобии, следует определить ее истинное наличие. Многие люди испытывают банальную неприязнь, которая обусловлена определенными травмирующими и болезненными ощущениями. Отвращение к виду крови является естественным и отчасти объясняется защитными механизмами психики. Природой заложено интуитивное неприятие крови себе подобных. Если дикое животное видит кровь представителя своего вида, оно понимает, что где-то рядом находится опасность, представляющая потенциальную угрозу его жизни. В сознании человека этот механизм аналогичен.

Незначительная неприязнь и легкое отвращение при виде крови условно является нормой. К патологическому расстройству относится бесконтрольное фобическое нарушение, которое влечет за собой физиологические и психические отклонения в состоянии здоровья человека.

До недавнего времени считалось, что гемофобия является наследственным заболеванием. Однако со временем это утверждение удалось опровергнуть. Было доказано, что в большинстве случаев патологическое состояние развивается при наличии психологических травм в глубоком детстве или раннем юношестве. Это время, когда ребенок наиболее уязвим перед опасностью ввиду своей экономической и психологической несамостоятельности. Наряду с этим, она часто развивается в подростковые годы, когда происходит становление личности, и в период кризиса среднего возраста, когда у человека возникает стойкая переоценка ценностей и меняется мировоззрение.

Для каждого пациента очень важно провести подробный самоанализ, в результате которого необходимо выявить первый эпизод страха. Как правило, он возникает спустя некоторое время после возникновения самой фобии. Многие люди при подобном анализе отмечают, что страх появляется после астенических и ипохондрических отклонений, когда организм испытывает определенное истощение ввиду психоэмоциональной перегрузки.

Виды гемофобии

В силу того, что основной причиной появления гемофобии является психологический фактор, в зависимости от провоцирующих ситуаций выделяют следующие виды патологии:

страх перед чужой кровью;
боязнь собственной крови;
страх крови животных и рыб;
тотальная гемофобия.

Для большинства людей страх чужой крови представляет собой потенциальную опасность. Одна из его причин кроется в боязни заразиться неизлечимым заболеванием, ведь известно, что многие социальные болезни, такие как гепатит или ВИЧ, передаются именно гематогенным путем. Другим фактором является страх оказаться в пугающих обстоятельствах. При виде масштабных кровопролитий, которые влекут за собой тяжкий вред физическому здоровью или даже смерть, человек невольно примеряет ситуацию на себя. Особенно часто это происходит из-за военных действий и крупных катастроф, когда современные СМИ публикуют фото и видеоролики с покрытыми кровью пострадавшими.

Боязнь собственной крови обычно ассоциируется с болезнью или неминуемыми страданиями. Даже классические медицинские манипуляции, связанные с забором крови для проведения анализа, сопровождаются неприятными ощущениями. Некоторые люди накручивают себя и превращают незначительную неприязнь в тотальный страх. Истинные гемофобы способны терять сознание при виде собственной крови, причиной обморока может стать даже бытовой порез пальца.

Страх крови млекопитающих является крайне редким проявлением, в основном связанным с неприязненным отношением. С другой стороны, люди, которые имеют излишнюю мнительность, склонны испытывать жалость к убитым животным и рыбам, что нередко приводит к вегетарианству. Фобия может быть спровоцирована детской травмой, когда на глазах у ребенка автомобиль сбил любимую собаку или кошку. При виде животной крови человек подсознательно вспоминает пережитое стрессовое состояние.

Тотальная гемофобия встречается редко, но носит негативный характер, откладывающий большой отпечаток на качество жизни. Люди способны испытывать повышенное напряжение, сильную тревогу и даже панические атаки при одной мысли о крови. Спровоцировать приступ может даже просмотренный по телевизору фильм, когда возможный контакт с объектом неприязни категорически исключен, но человек этого не понимает, ввиду отстраненности от реальности из-за психических нарушений. Каждая женщина ежемесячно подвергается физиологическому кровоизлиянию в виде месячных, и даже данное явление у пациентов с тотальной гемофобией приводит к выраженным психогенным последствиям.

Особенности проявления

Люди с гемофобией часто отказываются от традиционной медицины, потому что почти каждый визит к врачу сопровождается походом в процедурный кабинет и сдачей анализов. Они склонны к народным средством лечения, пытаясь побороть даже самые серьезные патологические состояния с помощью трав. Истинные гемофобы неспособны употреблять в еду мясо и рыбу, потому что они предполагают наличие крови в процессе приготовления.

Одним из самых частых проявлений заболевания являются панические атаки. В момент приступа можно даже визуально увидеть наличие страха: он проявляется в бледности кожных покровов, повышенном потоотделении, треморе рук, ног и головы, повышении частоты дыхательных движений. В глазах человека отображаются паника и ужас. Патологические отклонения сводятся к выраженной головной боли, тошноте, рвоте, головокружениям, повышению пульса, скачкам артериального давления, после чего следует обморок.

Паническое состояние не поддается контролю. Человек не может самостоятельно убедить себя в том, что в настоящий момент ничто не угрожает его жизни. Этому состоянию предшествуют повышенный уровень тревоги и напряжения. Они длятся относительно короткий период времени, после чего наступает паническая атака.

Невыраженная гемофобия частично поддается контролю после устранения провоцирующего фактора. Больной способен самостоятельно прийти в себя. При этом он чувствует внутреннюю дрожь, повышенное потоотделение, приступы удушья, чередующиеся с истеричным дыханием, внешний озноб, дискомфорт в области сердца, вплоть до появления кардиальных болей. После устранения провоцирующего фактора некоторое время сохраняются онемение рук и ног, неустойчивость при ходьбе, тошнота и снижение уровня памяти и мышления. Гемофобы подсознательно стараются избегать всех ситуаций и действий, в той или иной мере ведущих к кровопролитию. Наряду с гемофобией они часто испытывают другие виды страхов.

Наиболее частыми общими признаками заболевания являются:

гул в ушах;
мелькание мушек перед глазами;
тревога по поводу нормального функционирования организма;
страх сойти с ума;
потеря чувствительности кончиков пальцев.

Лечение

Гемофобия относится навязчивым состояниям, лечить которые необходимо комплексно. Основной целью терапии является увеличение восприимчивости человека к крови. Побороть страх самостоятельно зачастую не представляется возможным. Расстройство влечет психосоматические изменения, корректировать которые компетентен только специалист. Нередко выявляются биполярное расстройство личности, депрессивно-тревожное состояние и многие другие психогенные нарушения.

Выраженные формы тотальный гемофобии встречаются редко. Остальные виды проявлений хорошо поддаются коррекции при помощи психотерапии. В большинстве случаев человек сам в несколько раз увеличивает свой страх в процессе жизнедеятельности. После детального психоанализа и выявления истинных причин боязни крови основная часть фобических нарушений отступает самостоятельно.

Медикаментозное

Гемофобия является психиатрическим заболеванием, входящим в международную классификацию болезней, и требует обязательного лечения медикаментозными средствами. Длительно протекающая патология приводит к развитию астенических нарушений. Поэтому необходима комплексная лекарственная терапия, которая может включать следующие препараты:

1. Нейролептики. С их помощью удается компенсировать тревогу и необъяснимое чувство страха. На ранних стадиях болезни эти препараты могут использоваться в качестве монотерапии.
2. Снотворные средства. Используются при выраженной степени заболевания, появлении симптомов нарушения сна. Являются вспомогательным средством.
3. Транквилизаторы. Используются в случае выраженных панических атак, когда сильные приступы не поддаются контролю и нейролептики оказываются малоэффективными.
4. Антидепрессанты. Назначаются с самого начала лечения и продолжаются курсом после окончания основной терапии, с целью подавления депрессивных расстройств.

Определить комбинацию, дозировки и продолжительность курса лечения может только специалист, после детального обследования пациента. Самолечение способно спровоцировать дальнейшее развитие патологии. В ситуациях, когда гемофобия является симптомом другого психиатрического расстройства, существенный уклон в терапии делается в сторону основного заболевания.

Психотерапевтическое

Целесообразность психотерапевтического лечения обусловлена невыраженными степенями развития гемофобии. Применяется оно и в рамках долечивания после медикаментозной терапии. При выраженном клиническом течении заболевания психотерапия оказывается не эффективной, потому что из-за сильного действия лекарственных препаратов у человека возникает торможение. Он не способен нормально воспринимать работу психоаналитика. В подобных случаях лечение начинается после снятия основных симптомов, когда больной адекватно реагирует на специалиста.

При гемофобии средней степени тяжести эффективным оказывается гипносуггестивный метод. Это связано с неготовностью пациента рационально воспринимать, осознавать и стремиться побороть фобию. В данном случае специалист дает неосознанные установки в сторону объекта, которые им воспринимаются как должное. Увидеть эффект после терапии можно не ранее, чем через пять сеансов.

Когнитивно-поведенческий подход подразумевает принудительное признание своего страха и обязательный контакт с его объектом. В рамках данной терапии специалисты нередко прибегают к шоковым методам, когда напрямую сталкивают пациента с кровью. После выраженного тревожного состояния, которое происходит под тотальным контролем врача, возникает незначительное угасание пережитых ощущений. Данный подход требует минимум 7-10 сеансов.

Психоанализ используется практически всегда, отличается только степень его воздействия. В большинстве случаев специалисту удается погрузить пациента в атмосферу появления расстройства, когда он испытал психотравмирующее состояние, оставившее неизгладимое впечатление и нанесшее вред его психическому здоровью. Тщательный разбор причины возникновения фобии вместе с психоаналитиком помогает людям осознанно перебороть возникшие отклонения. Цикл лечения составляет минимум 10 занятий.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью